出处：《华盛顿邮报》健康与科学 原作者：Trevor Stokes
编译：张熙，PhD          审校：宋一青， MD, ScD，北京大学第三医院血管医学研究所
压抑情绪的释放不仅仅会对心情有危害，同时也会对健康造成危害，但是一项最新的研究成果显示愤怒的宣泄也不是件好事。在一个大约4000个心脏病患者参与的研究中，那些曾经在一年内有过愤怒爆发经历的人回忆，在愤怒期间心脏病发生率大概会2倍于其他时间。哈佛医学院心血管流行病研究机构的博士后也是该研究作者Elizabeth Mostofsky认为“愤怒爆发之后会紧跟着出现一个持续增高的罹患心脏病风险期”。Mostofsky研究组发现并在美国心脏病学杂志上报道，认为愤怒的程度越高，甚至于出现扔东西并对他人造成威胁时，患病的风险也越高，该研究的数据来源于1989-1996年的心脏病病因学研究的中的一部分病人。
心肌梗塞是一种经典的心脏疾患，在患病的四天之中，参与者被询问了近一年内发生的一系列的事件，包括他们的饮食、生活方式、运动习惯以及用药情况。几乎1500个参与者均报告在近一年内曾经有过发怒史，其中110位参与者报告发怒是在罹患心脏病2小时之内发生的。通过一个7分量表度量参与者们回忆的生气的强度，这个范围囊括了从生气到导致他们失去控制的暴怒。研究发现每次愤怒强度的增加，紧接着2小时内心脏病的患病风险也随之增加，而且当人的情绪达到极端愤怒、失去控制、扔东西、伤害自已与他人的程度时这种风险会达到极点。参与者回忆最常见的愤怒原因来自于家庭纠纷，工作与沟通中出现的摩擦。
虽然研究尚且不能证实生气可以导致心脏病的发生，但是据一位没有参加本次研究的堪萨斯城圣路加医院的心脏病专家James O’Keefe Jr.说，得出这样的结论也确实言之有理。他认为，生气可以释放肾上腺素和去甲肾上腺素等化学物质。这些激素都可以增加人体的血压、加快脉搏、收缩血管以及增加血小板的粘性，进而增加血栓的发生。O’Keefe认为“与流传已久的最好是把内心的愤怒释放宣泄出来的观点相反，表达愤怒的宣泄可能会对你的机体系统造成危害，并且宣泄并不会真正的帮助你释放愤怒”。他还提到“生气只会给你的心脏血管的长期以及短期的健康带来危害”。
Mostofsky研究组在报告中提到，在这个研究中服用降血压药物例如β阻滞剂的病人在愤怒之后罹患心脏病的几率会比较低。作者认为，该结果提示医生可以考虑在有心脏病与愤怒倾向的人群中进行适当的预防性治疗。

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