张应元博士
旅居海外犹如移植树苗。树苗被移植到一个新的地方,先是生根发芽,继而枝叶茂盛,硕果累累。虽然人入了新国籍,但思想的源泉在中国,本身骨子里的东西,还是中国人的。
身在海外的同胞,乡愁难免。由于语言文化、生活习俗、社会环境、宗教信仰、法律法规都与祖国有很大区别。要适应当地的大环境,处理好自身归属和文化认同问题,是个相当长而艰难的过程,乡愁会因此而倍增。
住在异国的老年同胞,许多居住远离市镇,平时寂寞度日。因交通问题,也难到老人中心活动。节假日跟子女一起外出参观游玩,到中国餐馆吃饭,到中国超市买中国食品解馋,买中文报刊消愁。
在海外生活的老人,如何排遣乡愁,安度晚年,享天伦之乐,是值得关注和探讨的问题。这里总结了一些在国外生活的一些老人的心得体会,归纳一下,有这么几点:
- 有老伴最好,有事可商量。
- 与老朋友谈心,相互倾诉,解闷。
- 自己有积蓄,“身边钱,胜过亲生儿”。
- 在儿女家里,装聋作哑,“视而不见,听而不闻”,不多管闲事。
- 注意个人和公共卫生,良好的生活习惯。
- 生命在于运动,注意锻炼,保持身体健康。
- 以休闲的心态,做些自己喜欢的事情,譬如,麻将打牌,养花种菜,看书看报,绘画弹琴,上网游戏、阅读。
- 自己乘坐公车,到老年中心参加活动。老有所学,老有所用,心情舒畅,笑口常开。
- 有机会可以参加志愿者活动,献一计之长,如教中文、太极拳、舞蹈,参加节庆的文娱活动等。
- 在生活中,有机会的话,可随意地学习一些外语,熟悉一些所在国的情况,了解一些当地的习俗法规,以便更好地入乡随俗,融入当地社会。
还有一剂养生八珍汤,稍作调整,献给老年朋友:
配制方法:平常心一片,好肚肠二寸,正气三分,宽容四两,笑口常开,运动适量,休闲自在,回报不求。
操作方法:共置宽心锅内炒,不焦不躁,再放公平钵内研,越细越好。
服用方法:舒畅为本,淡泊为引,菩提子大小,和气汤送下,清风明目,早晚分服。
4817 Total Views 2 Views Today
« Prev:少数族裔更爱喝瓶装水
美国内分泌学会(ENDO):皱纹可能揭示骨骼问题:Next »
20130101 1659
Gee wielkilrs, that’s such a great post!
20130101 1659
亚拉东方舞会所,华中地区最专业肚皮舞培训机构,基础随到随学免费试课。提供专业的肚皮舞培训,经验丰富的教练,优美华丽的舞蹈,就来武汉亚拉东方舞会所!
20130101 1659
thanks