大脑健康与很多因素有关，但是有没有可以预防的因素呢？ 最近牛津大学的一项小型研究显示维生素Ｂ１２可以预防大脑萎缩及记忆力的下降。 该研究选择了１０７名６０岁以上健康老人， 给予全面体检， 核磁共振检测脑容量， Ｂ１２ 的几个指标化验。 这些参与者的Ｂ１２水平均在正常范围 （大于１５０）， 根据他们的Ｂ１２数值分为三组， 分别是： 大于３８６， ３０８－３８６， 小于３０８。 ５年后再测这些指标， 大脑容量在相对低Ｂ１２水平的第三组其下降百分比较对照组增加６倍。 这项研究的作者建议足够的维生素Ｂ１２对于大脑健康有益。
Neurology 2008;71:826-832
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