糖 尿 病 天 天 食 谱

Editor Post in 2008.06, 饮食健康
Comments Off on 糖 尿 病 天 天 食 谱


早餐

选择一:半杯全麦片粥,半个香蕉,一杯低脂或无脂牛奶

选择二:两片拷面包,一个水果,一杯低脂无糖酸奶

餐间小吃

一个新鲜水果

午餐和晚餐

半盘蔬菜,沙拉,或一碗蔬菜汤

四分之一盘瘦肉,鱼,鸡或豆制品

四分之一盘淀粉类,如土豆,米饭,面食

睡前小吃

一杯无脂牛奶或一杯无糖酸奶

饮料

每天喝六到八杯白水

1756 Total Views 2 Views Today
« Prev: :Next »

Comments are closed.